山口県周防大島に在住/ヨガインストラクターのひろみです。
今を生きる女性が、ストレスに負けない心としなやかで美しい体を育み
自分らしく生きるをサポートします。
- 地域や人とのつながりを大切にし安心して通えるコミュニティ
- 自分を大切にする習慣を育む
- 呼吸法や瞑想をしてストレスの耐性を付ける
- 筋力アップ・体を引き締め美しい姿勢をキープ
人生の主役はあなたです！
どんな人生にしたいか、自分に集中して心地よさを体験してください。
今は亡き祖父母の家をリフォームし、自宅でヨガレッスンを開催しています。
その他、出張ヨガ/企業ヨガ。
