6月になり、梅雨のシーズンに入りました！
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
雨が上がるとピカっと暑い夏のような日差し・・！
夏を迎える前にしっかり体整えていきたいですね。
2025年6月ヨガレッスン
6月のヨガレッスンの案内がこちら↓
現在、試行錯誤でヨガレッスン開催日を決めています。
水金開催していたのを、金曜日に固定してやってみます。
6月21日は国際ヨガデーです。
20日・21日はオンラインレッスンをしますので次で詳しく紹介します。
6月20日・21日イベント！
オンラインで開催！
2025年6月20日(金)朝10時〜
2025年6月21日(土)朝8時〜
それぞれ45分のヨガレッスンです。
カメラOFFでもOK(カメラONだと浩美が喜びます笑)
1日目と2日目行う内容についてはこちら↓
- 1日目：脚から整う巡りヨガ
- 2日目：上半身リフレッシュ！動くヨガ
ひろみのテーマは「解放」です！
予約サイトはこちら↓
https://mosh.jp/services/274001
詳しくは予約サイトに書いてますのでぜひチェックお願いします。
国際ヨガデーとは？
6月21日は国際ヨガデーです。
国際ヨガデー6月21日にみんながヨガをして、心と体を一緒に整えていきましょう！という日なんです。
wikipediaの情報によりますと、2014年9月27日に開かれた国連総会でナレンドラ・モディさんの演説により毎年6月21日を国際ヨガデーに定めることが決定したんだそうです。
ナレンドラさんって誰？？
と思ってしまったので、調べてみました。
ナレンドラ・モディさんはインドの首相でした・・！
ナレンドラさんが国際総会で述べた言葉を紹介します。↓
ヨガは単なるエクササイズではなく、自身の中に統合された感覚を見いだすものである。私たちのライフスタイルを変え、意識を高めることによって、幸福への助けとなる。国際ヨガの日の採択に向けて、ともに働こう。
引用：wikipedia
ヨガを行うメリットは、
- ストレス軽減
- 呼吸のしやすや
- 身体が整い動きやすくなる
- 血流がめぐる
- ホルモンバランスが整う
などたくさんのメリットがあります。
国際ヨガデーのイベントは無料で開催していますので、ご予約お待ちしてます！
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