先日、9/30火曜日に初めて東和にてヨガレッスンを開催しました。
これまで自宅ヨガのみだったのですが、ヨガレッスンに興味はあるけど場所が遠いことがネックになってたと言う声をいただき
かつ、『東和道の駅に研修棟できたから、そこでヨガレッスンとかあったらいいのに！』とありがたい声を頂いたので
すぐに研修棟チェックし、お部屋の予約し実施することに!!
テーマは『初心者のためのヨガ』
初心者向けにヨガとはなんなのか軽くお話しさせていただきスタート❣️
ヨガの基本的なポーズをし、初心者には難しく感じるダウンドックのポーズの解説も少ししながら後半は色々動いてみました。
途中途中休憩を挟みながら、みなさん無言で呼吸に集中されていました。
最後のシャヴァーサナが深まっていたら幸せです・・。
最後は集合写真！
ご参加いただきありがとうございました！！
次回は参加者のリクエストに答えて「フローヨガ」をテーマに行なっていきます！
- 10月14日火曜日10時〜(75分)
- 10月28日火曜日10時〜(75分)
料金2500円(税込)
ポーズのアライメントを間違えると怪我しやすいので、怪我しないポイントを押さえてからフローヨガに入っていきます！初心者の方、初めましての方も是非体験してみてくださいね！
予約や質問は公式ラインからお願いします↓
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