【NEW】温泉ヨガ

竜崎温泉で温泉ヨガを開催します！
50・60代をターゲットに

最近体力の衰えを感じる

疲れが抜けない・・

という方に向けて温泉ヨガを行います。

もちろん初心者大歓迎です！！

場所は竜崎温泉

温泉ヨガの開催場所は周防大島町東安下庄町にある竜崎温泉です。

私も愛用している竜崎温泉。
ちなみにヤング定食が好きです!!笑
うどんと唐揚げとおにぎりがついているんです💖

スケジュールと料金について紹介します。

料金は、2500円温泉チケット付きです。
料金の支払いはヨガインストラクターの私にお支払いください(現金のみ)

10時にオープン/受付

入館の際に1階受付にて「温泉ヨガにきました。〇〇(自分の名前)です。」と、伝えてください。
ロッカーの鍵を受け取りましたら、貴重品を預ける方はここで預けてください。

トイレを済ませ、2階食事エリアの畳部屋に来てください。

10時15分からヨガレッスンスタート

ヨガレッスン前に料金をお支払いください。
その際に温泉チケットをお渡しします。

11時半終了

レッスン後にお風呂に入られる方は１階のカウンターにて温泉チケットを渡してください。
チケットに有効期限が記載されているので、期限内にまた温泉に来られてもOKです。

予約方法は２つ↓

公式ラインの方が連絡漏れ防ぎやすいです！

予約の際に以下の内容をお伝えください。↓

追加で伝えておきたいことなどあれば教えてください。
ヨガ歴や身体の悩みなど情報があれば参考にします!!

２名様以上の予約で開催決定します！
予約は前日までによろしくお願いします。

受けてみたいけど悩む・・って方も相談でも良いので気軽にメッセージくださいね！

服装

動きやすい服装で着てください！
ジーパンやスカートは動きを制限するのでNGです。

わかりやすく寝巻きみたいな動きやすい服装が一番良いです。

持ち物

今回は50・60代をターゲットにヨガレッスンを構成していきます。
もちろんそれ以外の年代の方も大歓迎です！

最近の私のレッスンは筋力をつけて柔軟性もアップしていく内容が多いのですが、温泉ヨガでは参加者の体を見て柔軟に対応していく予定です。

50・60代の方で多い悩みが以下の内容と思われます。

その辺にアプローチをして、フェイスタオルのサポートも入れながら無理のない範囲を探り行っていきます。

自分の体に興味を持って、1年後10年後も健康で生き生きとした人生にしていきましょう。