平日も休日も日中は子育てや仕事に追われて自分時間が取れない、ヨガに興味あるけど行けてないっていう方に向けて夜ヨガを企画しました！
- 2026年7月10日金曜日、7月24日金曜日
- 夜7時〜8時(60分)
- 久賀総合センター1階奥の畳の部屋
- 夜のリラックスヨガ
- 料金：2500円
場所、ヨガレッスンの内容について紹介していきます！
場所
周防大島町久賀にある久賀総合センターの1階の奥の畳の部屋で行います！
駐車場↓向こう側に見える建物が久賀総合センターです。
車を止めたら隣の建物に入ります↓
正面の入り口を入って窓口の先の奥の部屋が会場です！
ヨガレッスンの内容
私のメインヨガになってきてる外入ヨガ(毎週火曜日に開催)は、筋トレ要素をガッツリ取り入れて、ヨガのポーズを深めていきます。
それに対して今回、企画した夜ヨガは真逆です。
- 産後のママさんにおすすめ
- ボディメンテナンス
- 立位なし
- 少しコアトレがありますが、無理のない範囲で行なっていきます。
- 最後のシャヴァーサナのポーズに向けて心と体がホッとゆるむヨガレッスンにしていきます。
初心者歓迎！！
ヨガが初めてでも分かりやすく、取り組みやすい内容になっています。
畳の部屋でゆったりと自分だけの時間を過ごしてください。
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